太极 (692 x 290)

太极

星期一(除节假日),12:00 - 12:45。 舞蹈工作室(外面的夏天,当天气允许的话)

由于covid-19,基团被暂时中​​止

 

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所有成员 员工 欢迎来享受这些会议包括临时工和PGAS。 太极拳和移动,气功是简单易学的低冲击的锻炼让你感觉身心好。

太极 是一种基于放松,物理路线和正念原则运动的全面且易于学习系统。其自然形状和流畅的节奏设计开发力量,柔韧性和全方位的人体健康。员工生活加上太极集团(斯特里汉姆和圣卢克的)满足每周一次,只是不到一小时。在认识到每个人的工作的承诺,没有人预计每周参加。您只需来当你能。这些类是与社会层面的乐趣,但也有专门的时间给你。你会发现,体育锻炼和精神集中地缓解紧张的工作需求的压力和所花费的时间与电脑屏幕工作。 

每个类的上半年都花在移动和演习,旨在免费紧张,放松肌肉工作,带来自然健康的身体对齐。类的第二部分以更安静的方法,其中移动鼓励内注意力,其开发沉稳的感觉。太极拳是每个人 - 年轻人和老年人,妇女和男子,已经适应和不那么适合,它甚至可以打得就位。可以随意来加入会话,看看是什么样子的。

该课程由安格斯·克拉克谁是一位经验丰富的教练,作家和英国的太极拳联盟名誉副总统竞选。他的网站是 www.livingmovement.com

 

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圣路加会议 - 凯瑟琳, k.v.s.fyfe@exeter.ac.uk


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